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胖子享瘦的11饮食减肥法


  胖子想变瘦?很简单,先改善一下你的饮食习惯吧!下面的11个饮食减肥法,只要你平时照着做,就一定能瘦哦!


  多吃天然美食。

  人做菜讲究色香味俱全,少不了要用很多的作料与辛香料来弥补食物本身的不足,例如用猪油爆香来炒菜就是例证。此外,糙米富含营养,尽人皆知,但一般人却爱吃精致香喷喷的白米饭。事实上,自然界给我们的都是美食,清淡、原始、简单的食物最能保健康。

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