多吃十种食物 清肠甩肚腩

 多吃十种食物 清肠甩肚腩

     
  炎热的夏日,许多人都吃不下睡不着,再加上不少人又运动不足,耗损的热量过少,于是身体健康就受到了影响。营养学家建议,夏季要有意识地多吃些能够降脂清肠的养生食物,才能有助于身体健康,同时也可避免形成臃肿的体形和凸出的小肚子。
  

 多吃十种食物 清肠甩肚腩


  1. 桃子。民间有句俗话“桃子养人”,桃子含有丰富的维生素、矿物质和水分,含钠少含钾多, 夏天吃桃, 可养阴生津, 润肠燥。
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