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茶饮瘦身击退不同类型肥胖

 茶饮瘦身击退不同类型肥胖

      
  结实肥肉型、循环不好肥肉型、肥肉多多累赘型、白白嫩嫩水肥型,你属于哪种肥胖?如果你找到属于你的肥胖类型,不用担心,爱美女性网小编这就介绍专门击退这些类型肥胖赘肉的减肥茶给你,轻轻松松喝出苗条。

 茶饮瘦身击退不同类型肥胖


  茶饮瘦身》结实肥肉型

  常见于超重及轻度肥胖者,主因是营养过度,大多数啤酒肚男性属于这类型,只要合理控制饮食并且适量运动,一个月要瘦个3~5公斤并不难。

  适合的茶饮:乌龙减脂茶

  荷叶3钱、乌龙茶3钱、玫瑰花1.5钱、泽泻3钱、决明子3钱、金银花3钱、大黄1钱、美国梅干5颗

  禁吃食物:包括辛辣、重口味的,如姜母鸭、酒、鸡肉、牛肉等。

  多吃食物:结实型肥胖的人火气较大,在夏天时,可多吃西瓜、绿豆稀饭、薏仁粥降火。也可多吃食物白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莲藕、苦瓜、荞麦、番茄、菊花茶等,有助减重。

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