记住七个一 要瘦很简单

 记住七个一 要瘦很简单

  好身材就需要好习惯,一些简简单单的饮食习惯就能帮你塑造出模特般的苗条身材。记住以下七个一,要瘦,很简单。

 记住七个一 要瘦很简单

  习惯一:一杯白开水

  早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。

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