含糖饮料的四个减肥喝法

 含糖饮料的四个减肥喝法

  酸梅汤为什么能减肥去脂?对于减肥者来说,不免有个疑问:酸梅汤加了糖,喝多不怕会长肉吗?其实,酸梅汤能减肥,关键是它的成分在起着作用,乌梅(日本用青梅)和山楂都有解除油脂的功效,而陈皮可以抑制糖类转化为脂肪。下面就来探究含糖饮料的减肥秘诀。
 

 含糖饮料的四个减肥喝法

  首先要了解,糖类并不等于脂类,或者说吸收到人体的糖,并不是一定会转变为脂类。事实上,吸收到体内的糖,会首先被当作能量源用于维持机体的生命活动而消耗掉,而这往往还不足够,然后需要调动蛋白质和脂肪(来自脂类食物为主)来提供能量。只有大量多余的糖类才会造成剩余,转化为脂肪。

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