十式饮食减肥秘方越吃越瘦


  饮食减肥,十点照做必瘦无疑。也许你还在减肥的路上徘徊不定,有没有一种方法既不用吃药也不要上健身房就能减肥的呢?有,看看下面的十个饮食减肥秘方吧!

   
  1.食得慢

  有人问,为何法国女人都不肥?

  答案是:在法国,吃一顿三小时的饭是一件好平常的事

  习惯:不要把晚上的活动编排得太密。吃晚饭就是吃晚饭,让一餐饭食足一晚,切勿又欢乐时光又吃饭再紧接唱K 。

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