8个饮食方法 吃饱也不胖

 8个饮食方法 吃饱也不胖

  减肥就是要节食,就一定要受饥饿的煎熬吗?爱美女性网小编今天就给你个答案:NO!只要你做到这8点,每天吃饱饱肉也不会往身上长。

 8个饮食方法 吃饱也不胖

  (1)饮食不要一成不变

  不要每天老是吃一样的东西,可以多试试其他的新口味,健康的饮食不再是沉闷的饮食,有空不妨把旧的餐单混合一下变成新的;试试新的食谱、吃没吃过的食物;或是在超市里探索没走过的通道,也会有意想不到的发现。

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