味噌汤减肥法 急甩脂肪

 味噌汤减肥法 急甩脂肪

  味噌汤瘦身已经是风靡日本瘦身界许久了,作为日本的国汤,美味又瘦身深得广大女性们的喜爱。不仅是日本,连多国国家的减肥者都陷入了这一狂潮中。那究竟要怎么吃,怎么选味噌汤才能得到瘦身效果呢?以下四个Q & A帮到你。

 味噌汤减肥法 急甩脂肪

  Q 味噌汤要每天喝多少才有瘦身功效呢?

  A:每人每天摄取量约165 ml。因为味噌的盐分过高,如果没有恰当的控制,可能会有盐分摄取过量的问题,反而造成身体的负担喔!想要控制盐分的浓度,又要保有味噌汤的好滋味,就是要掌握一个大原则,150ml水+15g左右的味噌。

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