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饮食排毒法 无毒一身轻

 饮食排毒法 无毒一身轻


  
排除体毒,轻盈一身。排毒是减肥的另一种方式,如果体内毒素过多也会导致肥胖。要快速简单的排毒减肥,我们首先要从饮食开始。怎么吃呢?下面让专家来给点意见吧!

 饮食排毒法 无毒一身轻


  无毒一身轻

  ◎不吃或少吃:

  1.不要吃方便面。高油脂+高热量+高磷+多盐+无纤维=癌症食品。一个月最多吃一包,吃之前先吃五斤的蔬菜。

  2.少吃红肉(羊肉/牛肉/猪肉)。高脂肪+高蛋白+零纤维=大肠癌食品。要吃的话记得要在冬天吃,15摄氏度以下吃,晚上六点以前吃,一个礼拜最多吃1次。然后吃的时候要记得:最后吃,肚子饱了就不想吃了。排毒餐旨在恢复五谷杂粮等主食的地位,少吃肉。中医讲:天生万物,独厚五谷,五谷最养脾,脾管免疫,管消化,管造血。

  3.不吃炸鸡。女性荷尔蒙+抗生素=影响发育。

  4.少吃鸡蛋。鸡蛋的胆固醇含量是所有食物中胆固醇含量最高的,一天吃一个蛋最后都是心脏病,一周三个就能引起胆固醇问题,另外有鸡母体吃饲料的问题。要吃鸡就吃本地放养土鸡。

相关专题: 排毒养颜
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