这些减肥食品吃了狂瘦


  减肥是一项艰巨的任务,很多妹妹为了减肥节食,吃减肥药,尝试各种减肥偏方,最终也不见瘦下来?怎么办?难道减肥真的就这么难吗?NO!其实减肥没有你想的那么困扰,只要你找对方法,减肥也轻而易举。爱美女性网小编这就介绍14种超级有效的减肥食品给你,轻松吃出苗条身材。


  1.紫菜

  到新光三越超市跑一趟,找一找来自日本的海菜类干燥食物,使用热水滚烫一下,加上一点醋和麻油,凉拌一下就很好吃。

  这些紫菜或海藻类食物含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的是它蕴含丰富纤维素及矿物质,多多食用可以帮助排出体内堆积的水分,纤维质则可以帮助肠道蠕动,协助排便正常,所以多吃紫菜可以让你在不知不觉中排除宿便毒素,进而有瘦身的功用。

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