按血型挑食谱 像芭比般瘦

 按血型挑食谱 像芭比般瘦

  节食减肥已经不再流行,“吃得美味又瘦得健美”才是时下流行的健康减肥生活模式。研究证明,只要吃对适合自己血型所需要的“外源凝集素”食品,会有利于肠胃的消化,使人体不会积累多余的脂肪,让你像模特那样瘦的快!

 按血型挑食谱 像芭比般瘦

  A型血:甜薯色拉

  红薯是减肥瘦身的妙药。因为其煮熟后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道蠕动,促进排便,此外,红薯中的膳食纤维和果胶还具有阻止糖分转化成脂肪的特殊功能。另外,红薯的热量只有大米的1/3,冰镇后热量更低,想减肥的A型血的人可大快朵颐,尽享美味。

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