创意吃醋新法 健康又瘦身

 创意吃醋新法 健康又瘦身

  醋不但可以助消化,预防慢性病之外,还是瘦身的好帮手哦!只要动动脑筋,巧用各种食物搭配醋的吃法,健康又减肥

 创意吃醋新法 健康又瘦身

  1.毛豆+黑醋:提升代谢、解酒、消除疲劳、预防脂肪肝....

  ■作法

  将毛豆浸在乌醋中10-15分钟,使之入味,撒上黑胡椒后即可食用。

  ■好处

  除了高纤维,毛豆内还含有丰富的维他命B,可提升代谢率,加速酒精代谢;大量的胆碱可预防肝脏脂肪堆积。毛豆也含有与女性荷尔蒙相似的成份,不但养颜美容,还可有效舒缓手脚冰冷、肩膀酸痛、皮肤干燥...等症状。

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