饮食5要点 口财身材兼得

 饮食5要点 口财身材兼得

  美食与减肥似乎就是一对冤家,让馋嘴又爱美的女生头痛不已!难道“口财”和“身材”真的不能兼得吗?爱美女性网小编今天就让大家在大快朵颐的同时也能轻松拥有窈窕曲线。

 饮食5要点 口财身材兼得

  1.制定外出就餐的规划

  出门就餐往往会令我们正在开展的节食计划泡汤。掌握一些小技巧可以帮你轻松解决这个问题:就餐时可以让服务生给你一个小碗或小盘,以此控制你的食欲。如果饭后有甜点,就与其他人一起分享,既显得你热情大方,又让自己不为食所累!制定健康减肥计划就从这里开始。

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