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暴强减肥食品 强效瘦腿

  炎炎夏日,每个女孩都希望登着高跟鞋穿上迷你裙秀秀纤细的美腿。许多女性久坐又缺乏运动,大象腿自然就上身了。怎么办?不用担心,小编这就介绍几种瘦腿食品给你,不需运动,吃吃就能纤细美腿。

  瘦腿食物必备的营养素:维他命A ,维他命E、钾、钙 、 维他命B群、纤维素。这些营养物质以及成分或有利于排毒活促进脂肪燃烧,都有瘦腿功效。

  现在,再了解一下哪些食物是当之无愧的“美腿标兵”了:




  1.番茄

  番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。

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