6种饮食法 轻松治便秘

      
  大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响着人们的身体健康,长久下去便秘也会引起小肚子凸出。怎么办?爱美女性网小编这就介绍6种饮食治疗便秘的妙招给大家,帮你解决便秘的困扰。


  *多喝水

  喝水,是解决便秘问题的第一要务,因为水份不足时,不论使用何种方法,都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时,不同时多喝水,甚至可能适得其反,造成更为严重的便秘。

相关文章
8种食物让你告别便秘
7道食谱解决便秘助减肥
生香蕉也会给减肥“添堵”
便秘就吃促进肠道蠕动食物
这七种水果扫除便秘更瘦身
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点