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6种饮食法 轻松治便秘

      
  大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响着人们的身体健康,长久下去便秘也会引起小肚子凸出。怎么办?爱美女性网小编这就介绍6种饮食治疗便秘的妙招给大家,帮你解决便秘的困扰。


  *多喝水

  喝水,是解决便秘问题的第一要务,因为水份不足时,不论使用何种方法,都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时,不同时多喝水,甚至可能适得其反,造成更为严重的便秘。

相关专题: 便秘治疗便秘
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