夏日瘦身计 饮食三大原则

 夏日瘦身计 饮食三大原则

  炎炎夏日,在退去衣服的同时,再也没法隐藏住你的游泳圈,这就警惕你要开始减肥了。减肥少不了要控制饮食,专家推荐三大饮食原则,做到你就能瘦哦。

 夏日瘦身计 饮食三大原则

  一、小成功累积大成就:初期订定可行目标再分阶段达成。不要好高骛远订定过于严苛的目标,以每星期下降0.5公斤开始,持之以恒,才能累积成功的果实。赶快订定出一套适合自己的减重计划,努力认真不放松的做做做!

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