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七夕浪漫又减肥的饮食秘诀

 七夕浪漫又减肥的饮食秘诀

  七夕就到了,很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而,浪漫归浪漫,可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。小编今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食秘诀。

 七夕浪漫又减肥的饮食秘诀

  中式餐厅饮食技巧:

  中国情人节当然要吃中国菜,吃腻了西餐,偶尔吃吃中国菜也不错哦。

  出门前:先吃些高纤维的蔬菜

  .饮料:以未加糖的茶或白开水为最佳
  .冷盘:尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果
  .勾芡食物:先用水或是茶洗去再吃
  .糖醋食物:茄汁、蜜汁、醋溜等食物,先用水或是茶洗过再吃
  .少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物
  .少吃油炸食物、油酥类点心(如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃)

相关专题: 饮食减肥
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