外食美人饮食窈窕计

 外食美人饮食窈窕计

  你是否每一顿都在外面解决的“老外”?或者是明知道不健康又不利于减肥的饮食习惯,但就是无法控制?又或者是想改变错误习惯而不知道怎么做起?如果你是以下任何一种人,那么请一定要仔细往下看。

  重口味...挑嘴女
  挑米面...淀粉女
  爱甜点...蚂蚁女

 外食美人饮食窈窕计

  1.重咸、爱辣的挑嘴女

  特征:就是喜欢重口味,特别爱吃辛辣、重咸的食物。不管凉面或火锅,一定会加满满的麻酱、沙茶酱或乌醋、辣椒,没这样,肯定不满足!

  这类人的油脂量通常摄取过多,尤其重咸的食物、沾料,热量也不低,除肥胖外,也导致水分留存体内,造成虚胖、浮肿,还容易罹患慢性疾病呢!

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