自制减肥食谱 健康享瘦


  许多人为了减肥,总琢磨着要买什么减肥药。有这会功夫,不妨自己动手做减肥餐,既好吃又减肥,还能省钱哦!
 

   
  健康手卷

  材料:苜蓿芽,胡萝卜丝,萝卜婴,苹果,海苔片

  调味料:桑葚优酪乳

  作法:1、苹果切片,苜蓿芽,胡萝卜,萝卜婴洗净后,沥干备用。

  2、桑葚洗净与脱脂优酪乳打成汁待用。

  3、将海苔铺平,再将上述材料放入,包起来,沾桑葚优酪乳食用。
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