八个小窍门助你控制食欲

   
  减肥,最难过的一关莫过于美食的诱惑。如何才能控制住食欲呢?小编介绍八招给你。

      
  1、让自己有成功感

  你有多长时间没有将一个新的计划坚持到底呢?制定一个你确定自己可以坚持下去的饮食计划,即使仅仅只要几天。这不仅可以让你觉得自己可以成功,同时也会让你觉得良好的饮食习惯会让你感觉更好,从而加强你将计划坚持下去的勇气。

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