了解十个饮食问题 吃着瘦


  不用节食,不用运动,只要你了解了以下的十个饮食问题,吃着就能瘦哦!赶快来试试吧!

      
  1、晚上几点吃都没关系:

  有些人认为睡前吃东西会变比较胖,但人体的热量消耗与吸收与时间没关系(或许中医的观点并不如此),所以早上吃的一块巧克力跟睡前吃的一块巧克力,理论上都会让身体吸收一样多的热量。

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