吃荷叶减肥 10天瘦5斤

  一片散发着幽幽清香的荷叶,能让你在短短的10天之内轻松快速减磅5斤,很不可思议是吧。现在就给大家介绍几种荷叶的吃法,让你吃得简单,却能吃出苗条,吃出美丽。

 吃荷叶减肥 10天瘦5斤


  荷叶又称莲叶,为睡莲科植物莲的茎叶,就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用,能降血压,降脂,减肥。入药可理脾活血,祛暑解热,治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。荷叶入食味清香,可口宜人,在超市和药店都可以买到荷叶,而且价格便宜实在。

  1.荷叶粥

 吃荷叶减肥 10天瘦5斤

  鲜荷叶1张,大米50克。将鲜荷叶洗净,切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮为稀粥食用,可清热化痰,祛脂降浊,适用于暑热症及高脂减肥用。

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