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不同血型者的最佳减肥方法

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-09-03 14:50]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:san

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  按血型减肥目前已成为一种比较流行的减肥法。今天我们从不同的血型者的性格、饮食和运动说起,归结出最适合大家的减肥法。赶快来看看吧!


  O型

  起源:最古老的血型。O型的祖先是西元前4万年左右出现的克罗玛尼亚人,大约10万年前在全世界大部分地区只有O型血的人群。

  性格:O型血的人自信心强,意志力也强,充满活力,但是具有善变的个性,容易厌烦。

  饮食:对O型人来说激烈的运动和富含动物蛋白质的食物是不可缺少的,他们可以透过吃瘦肉,动物肝脏,海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。至于谷物,豆类和其中像卷心菜和土豆之类的蔬菜,对减轻O型人的体重没有什么功效。

  运动:O型血的人最好采用集中,一气呵成的减肥方法,如:快走,跑步,游泳... ...使肌肉组织保持酸性,从而有效消耗卡路里。

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