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这些食物这样吃易暴肥毁容


  想减肥,有些食物搭配我们不得不了解。有的吃了易暴肥,有的吃了易毁容,也有的吃了会丢了健康。哪些搭配不能吃呢?我们一起来看看吧!

      
  最暴肥的搭配
  
  ●蛋糕+豆腐
  
  这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。
  
  除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
  
  而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。
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