巧喝减肥茶 喝出健康苗条

      
  随着减肥人数的不断增长,各种各样的减肥茶也络绎不绝的上市。近几年,包装茶的花样又更多,更热闹。不止解渴,还要口感滋味像现泡,甚至讲求机能性,让消费者喝了变美,变瘦,变健康。它们真的有这些奇效吗?


  ◎下班大吃大喝一顿,只要“油切”茶下肚,“免惊”会发胖?

  虽然茶确实有一些去油解腻作用,但寄望喝一瓶茶,就能把吃大餐进到身体里的油脂全扫光光“,这不切实际,”台北医学大学附设医院营养主任苏秀悦说。

  ◎你应该:不要以为喝了茶,饮食就能不忌口。今天吃了大餐,明天设法少吃一点,清淡一点吧。拒绝肥胖上身的方法,还是以控制每天摄取的总热量为最高指导原则,并少碰煎炸,多油,高热量的食物。

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