一周减肥食谱网友速瘦偏方

 一周减肥食谱网友速瘦偏方

   
  减肥,好像永远是不降温的话题。多少女性朋友费尽心思的找着各种减肥方法。今天小编为你介绍一套网友亲试的有效的一周快速减肥食谱,试试吧!

  饮食尽量保持低脂低盐低糖低淀粉,并保持清淡口味。大家一听到减肥总想到不能吃荤的,有的甚至用酸奶、水果来代替一日三餐。其实这都是误区,事实上很多食物都可以吃,关键是怎么吃。下面我给大家提供一个我减肥时的一周食谱,大家可以借鉴一下。   

 一周减肥食谱网友速瘦偏方


  周一:

  早餐:一勺早早麦+牛奶+鸡蛋一个

  中餐:一两饭+白切牛肉一两+清炒青菜蘼菇+花菜炒木耳

  下午茶:弥猴桃一只+橙子一只

  晚餐:炒芹菜三两

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