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十大吃法 快速减肥

 十大吃法 快速减肥


  想减肥,必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。小编介绍十大减肥吃法,帮助你快速减肥。赶快来看看吧!

 十大吃法 快速减肥

  
  招数一:细嚼慢咽享受每一口食物

  细嚼慢咽不单只是淑女的象征,它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下,不但可以吃得高兴,更可以体会到吃的趣味。

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