星级饮食减肥法 轻松瘦

  你的饮食方法正确吗?是否适合你?快来自测一下你的肥胖症状,再挑一个适合自己的星级饮食减肥方法吧。

  A 型 进食过多型

  □经常一边吃零食一边做事。

  □买食物时,只买对胃口的,不管是否具有营养价值。

  □看到自己喜欢的食物常常不能控制。

  □喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

  □经常到外边和朋友一起聚餐。

  □吃东西时常常把食物全部吃光。

  □从不在意自己吃了多少东西。

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