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diy减肥茶 窈窕喝出来

 diy减肥茶 窈窕喝出来

  市面上的减肥茶,难免会让人疑惑:是否安全?是否有效?那么何不自己来diy减肥茶,自己配药材自制减肥茶是最健康的减肥方法哦。

 diy减肥茶 窈窕喝出来

  通下润肠茶

  材料:麻子仁 6 克、甜杏仁 10 克、蜂蜜 1 匙。

  制法:

  1. 将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。

  2. 加入 500 ㏄热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

  饮用法:每日一杯即可。

  效果:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。

  注意事项:消化系统不良者忌服。

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