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8大新瘦法 真人体验心得

 8大新瘦法 真人体验心得

      
  减肥是一项艰巨的任务,誓将瘦身进行到底!这已经成为时下女生的“爱美丽”宣言。

  运动、节食、吃减肥药,涂抹纤体产品,女孩子们为了美丽总在不断的寻找着各种各样的减肥方法。网络上也流传着花样百出的瘦身法,虽然其中很多方法都受到网友们的热烈回响,不过实际效果究竟如何,似乎永远都是一个无法验证的谜。

  特邀10位网友,就近期网络上最新的话题瘦身法,利用半个月的时间亲身试验,有没有效,答案马上揭晓!

 8大新瘦法 真人体验心得


  热议方法1:砂糖牛奶

  这种方法是由日本一位大学教授研究出来的,在晚餐之前喝掉一杯砂糖牛奶,持续三四个月,能让体重下降、腰围变小,听起来似乎有些不可置信,但据说日本就有人用这种方法减掉了14斤呢!

  原理:利用血糖上升及饱足感来抑制食欲。
  饥饿时血糖会下降,吃东西的速度随之变快,不知不觉就会吃得过多。而在餐前先喝一杯砂糖牛奶,会让血糖上升,产生饱足感,从而使食量变小。一天之中通常晚餐会吃的最多也最难代谢,因此在晚餐前实施就最有效。

  专家建议:改成脱脂牛奶搭配白砂糖较好。

  若希望效果好,可选脱脂牛奶搭配白砂糖,这样热量更低,而白砂糖成分结构单纯、好吸收,能使血糖快速上升,不过血糖上升需要时间,因此在饭前30分钟喝较好。

  操作方法:每天晚餐前15~30分钟,将5克的白砂糖加入240毫升的牛奶(冷热皆可)中,搅拌均匀后慢慢喝完,随后再吃晚餐即可。

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