胖妹窈窕计11种吃法必瘦

      
　　不要节食，不要运动，怎么才能减肥呢？许多贪吃的懒妹妹都会有这样的问题。其实，日常不良的生活饮食习惯是导致我们发胖的重要原因之一，只要我们从它入手，改掉这些换习惯就一定能瘦。小编为你介绍了11个窈窕计，让你吃着瘦！

　　1、低热量密度的食物通常不耐饿，常在饭后2-3小时便会产生饥饿感。可在正餐之间加些低热量的小零食，如小萝卜条、芹菜条等来充饥，这样不会使人增肥。