时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

十二种排毒低卡减肥食品

 十二种排毒低卡减肥食品

  有没有什么减肥方法不用节食,不用做运动就能轻松瘦?有,小编今天就给你介绍12大排毒低卡又高纤的减肥食品,吃着就能瘦。

  6大排毒食物

 十二种排毒低卡减肥食品

  1.番薯

  属高纤食物,若早餐吃,搭配蛋或牛奶,即可摄取足够纤维、淀粉及蛋白质。

  怎么吃:用蒸的最好,营养不流失,用烤的、用水煮亦均可;番薯皮的纤维质很丰富,在蒸煮前将皮刷洗干净后,连皮一起吃最好;番薯含很多淀粉,热量不低,若不想发胖,可减少饭量。

  选购与保存:注意外表完整,保存室温即可。

相关专题: 减肥食品
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点