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21天减肥法真人体验心得

     
  21天减肥法对于大家来说也许已经不再陌生了。到底它的效果怎么样呢?众说不一。今天我们一起来看看各位网友的试用报告,也许对你有所帮助。


  心理学家有话说:从心理学的角度来说,一个习惯的养成需要21天的时间,这个减肥方法选择21天作为计划周期,对养成健康的生活习惯是有好处的。

  营养师有话说:这个计划包括了营养均衡的膳食,规律的运动,同时强调了日常生活的行为改变。通过21天饮食运动的调整,形成一个健康的生活习惯,你收获的不仅是体重方面的变化,更是让你一辈子受益的健康的生活方式。

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