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十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦

      
  有没有一种方法既可以治疗便秘还能轻松减肥吗?有,试试下面的十款减肥食谱


  ①郁李仁粥:郁李仁6克,薏米30克。将薏米淘净备用,郁李仁研碎,放入锅中加适量清水,用文火煮至米烂成粥即可。每日一次,早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞,大便燥涩不通。

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