治疗便秘饮食对策赶跑肥肚

 治疗便秘饮食对策赶跑肥肚

  便秘不但让你有腹胀等不舒服的感觉,还是让你身材走样的罪魁祸首,常见的游泳圈很多原因就是便秘造成的。那便秘应该如何治疗,或者吃什么才好?下面小编就给你介绍饮食治疗便秘的方法。

 治疗便秘饮食对策赶跑肥肚

  中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等几种:

  1、热秘:多伴有面赤身热、口臭、口疮、尿黄、苔黄燥;

  2、气秘:多见于习惯性便秘,大便秘结、欲解不得、胸胁满闷、腹胀、食少等;

  3、虚秘:表现为排便无力,虽数日不解,但是没有明显不适,形体消瘦,面色无华,精神倦怠,腰膝酸软等;

  4、冷秘:表现为大便艰涩,小便清长,四肢不温,怕冷喜暖等。老年人便秘多见于后两种。

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