10种排毒食材秋季轻松瘦

  秋天是干燥的季节,吃东西非常容易上火,让体内积累毒素。小编今天就为你搜罗十大适合秋季减肥的排毒食品,让你吃出清润好身材。

  1.燕麦

  燕麦含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,而且燕麦已被证实能够降胆固醇,减少罹患心血管疾病的几率。

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