非常享“瘦” DIY8款排毒瘦身菜


  在日常的生活中,怎样排除身体毒素,获得轻盈体态呢?想减肥的MM们,想在瘦身的同时达到排毒的作用吗?现在我极力推荐大家8款瘦身食谱,让你吃得瘦瘦的,并且排出身材毒素。减肥不一样要吃减肥药的,也不一定要每天辛辛苦苦运动的。在饮食中我们多留意一点,也可以拥有好身材。


青红椒拌海带

原料:水发海带350克,青椒100克,红椒50克,精盐、香油适量。

制法:1.将洗净的海带切成丝;青椒、红椒去蒂、籽,清洗干净,切成丝。2.将海带丝、青椒丝、红椒丝均入沸水锅中焯一下,捞起、沥干水分,放入盘内,加精盐、香油调味即成。

点评:海带能够含有一种抑制免疫细胞凋亡的物质,有效的防辐射。用电脑的MM不防多吃海带,并且海带的热量很低,100克的海带才含12卡路里,觉得是减肥的好食品啊!

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