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许多朋友耗尽心力财力都没法瘦下来，有的甚至还失去了健康。难道我们注定一生要胖下去？不要气馁，爱美网小编给你提供十种饮食减肥秘技，不花钱也能轻松健康的瘦下去。
1、食辣椒瘦身法：
辣椒的营养价值很高，富含磷等多种矿物质，能增进食欲，并促进肠胃蠕动，有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢，防止堆积。要注意的是，辣椒最好只作为调味品，忌长期大量食用。典型的菜如：八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。
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