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十种减肥秘技 越吃越瘦

 十种减肥秘技 越吃越瘦

     
  许多朋友耗尽心力财力都没法瘦下来,有的甚至还失去了健康。难道我们注定一生要胖下去?不要气馁,爱美女性网小编给你提供十种饮食减肥秘技,不花钱也能轻松健康的瘦下去。

 十种减肥秘技 越吃越瘦


  1、食辣椒瘦身法:

  辣椒的营养价值很高,富含磷等多种矿物质,能增进食欲,并促进肠胃蠕动,有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢,防止堆积。要注意的是,辣椒最好只作为调味品,忌长期大量食用。典型的菜如:八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。

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