超灵验控制食欲减肥妙方

 超灵验控制食欲减肥妙方

  爱吃是大多数美女的天性,可是虽然美食满足了你的食欲,可体重也会跟着上升。能不能在美食和瘦身之间找到一个平衡点,可以既能享受美食又能有效减重?今天小编就为你贴心推荐一箩筐的控制食欲减肥小妙方,让你不再忍受节食的苦恼。

 超灵验控制食欲减肥妙方

  赘肉齐下岗,越吃越瘦的菜单

  1 美肤又美味的鸭梨

  美国食物养生学会专家近日指出,吃梨能起到很好的减肥效果。梨是一种低热量又高营养的水果,一个中等大小的梨仅含有100卡的热量,并且富含维生素C,抵抗饥饿又能起到美容效果。餐前试一试,是不是会少吃很多主食呢?

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