饮食减肥9要诀 速变瘦妹

 饮食减肥9要诀 速变瘦妹

  日积月累的肥厚脂肪让你美美的性感衣服穿不下?爱美的你相信绝不甘心一辈子被人称作肥妹。那么就从现在开始,严守以下9条减肥准则,让你轻松减去肥肉。

 饮食减肥9要诀 速变瘦妹

  01 少吃高脂高糖食物

  所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅干果(含有大量盐分,容易导致水肿)及口香糖都应少吃,果仁、花生之类每天也不要超过8粒。

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