中秋吃月饼的享瘦诀窍

　　中秋是团圆的佳节，说起圆，怎麽少的了月饼，可月饼的热量含量之高，又让多少女性为之却步。下面小编就教你中秋月饼的瘦身吃法。

　　一碗白饭的热量为272千卡，一个小小的蛋黄酥就有250千卡，一个四至五两的广式月饼热量则有500千卡，相当于两碗白饭，苏式月饼也有约300千卡。 一个豆沙月饼热量大概350千卡左右，月饼馅内用豆沙及猪油等合成，含醣份及脂肪量均很高，外皮的面粉为求香酥，制作时多有添加动物性油脂，若吃过量血糖马上会升高，油脂也会摄取过多。