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照做6点 20天快速瘦

      
  减肥如今已成为人们的饭后热门话题,如何才能快速减肥女性朋友们最想知道的?今天爱美女性网小编就来为大家一一揭晓。


  1、餐前喝一杯水,尤其是聚餐或到饭店吃饭。

  因为在那儿你很容易受到脂肪食物的诱惑,水能够压制食欲,使得你能从容应付吃什么与吃多少这一问题。此外,每天至少喝8杯水。专家指出,适量饮水是减肥的关键,因而任何一位想瘦身减肥者,都不应当忽视水在减肥中的作用。

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