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节后减肥必备十大减肥食品

 节后减肥必备十大减肥食品

  肥胖者最重要的是要戒口,尤其是在节假日后,大吃大喝后面临的是体重的高升,所以我们必须在往后的日常膳食中多吃低卡低热量的减肥食品来应对节假日所带来的体重难题。然而哪些减肥食品才能更有效的燃烧脂肪呢?下面爱美女性网小编就来为你揭晓:

 节后减肥必备十大减肥食品

  土豆

  吃土豆不必担心脂肪含量高,因为它只含1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的。多吃土豆减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。土豆已成世界性减肥食品。

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