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推荐各类食物中的排毒高手

   十一期间大吃大吃,吃得太多、太好,又缺乏运动,致使毒素在体内沉积,想轻松排毒吗?爱美女性网向大家推荐15种排毒食品,都是在超市里可以买到的平价商品,经济实惠,又可排毒瘦身!


水果类 

苹果


  “An apple a day keeps the doctor away.” 这句英文俗谚大家都听过。别小看苹果,它含有果胶能够避免食物在肠内腐化,具备良好的清肠排毒美容养颜的功效,可以说是肠道的清道夫。


柠檬

  含有丰富的维他命C,除了排毒还有美白的效果。每天空腹喝三杯柠檬泡的温水,有助于身体排出毒素,尤其是经常面对电脑的人。另外泡柠檬水时只要放1/4--1/6个就好,而胃不好的人更要特别注意,可能会太刺激。
 


奇异果

  每天空腹时吃一个奇异果,便秘会改善、皮肤也会变白,因为含有丰富的维他命C,是当之无愧的排毒明星。

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