如何治疗便秘 看三大法宝

  那些长时间坐在办公室里面工作,而又缺乏运动的女性最容易受到便秘的困扰。虽然市面上很多泻药与治疗便秘的保健品,可小编告诉大家,还是通过合理科学的饮食治疗便秘才是根本。今天小编就为你支招饮料+食谱+零食这三大法宝来治疗便秘,拒当小腹婆!

  法宝一:饮品

  凉开水:每天早晨起床后,空腹饮用一杯凉开水可以增加肠胃蠕动,促进排便。长期坚持就能形成早晨排便的良好习惯。

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