8种果蔬科学吃健康又减肥

 8种果蔬科学吃健康又减肥


  有些蔬果科学的吃,不仅健康还能吃出苗条哦!下面八大蔬果,大家看看怎么吃吧!

 8种果蔬科学吃健康又减肥


  1.胡萝卜整个烤

  英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。

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