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网友分享七天快速减肥食谱 1天瘦1斤

 网友分享七天快速减肥食谱 1天瘦1斤

  想要减肥,就一定要记牢这三字经:“早吃好,午吃饱,晚吃少”。具体要怎么做?就由这位网友教你她的超快速减肥方法吧:一天瘦一斤哦。

 网友分享七天快速减肥食谱 1天瘦1斤

  准备减肥,看了大量的书籍,结果总结出来的减肥秘籍不过四个字“少吃多动”。腰上的救生圈实在是有碍观瞻,于是下定决心以后上班早20分钟出门,上下班都提前两个站下车,保证每天至少走路30分钟,其他诸如能走楼梯就不坐电梯,办公室里有任何起来走动的机会就绝不偷懒,在家主动做家务之类的就不一一叙述了,反正我自己观点是与其把钱花到健身房还不如自己多干点活,不但在公司人缘好了(你愿主动揽活儿、跑腿儿,大家当然乐得接受你的好意),家里干净了,省下来的钱还可以存作成功瘦身之后的扮靓基金。在此提醒所有胖美眉一句,千万不要相信朋友或者家人说的“你胖胖滴更好看”之类的话-_-|||,那都是善意的谎言啦,你想想苗条美眉可以穿的衣服就知道胖好还是瘦好啦,抛弃“我胖比瘦漂亮”这种傻傻的想法,跟我一起开始艰苦但绝对值得的减肥之旅吧!

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