MaggieQ减肥秘方:全天候减肥食谱

 MaggieQ减肥秘方:全天候减肥食谱

  说到MaggieQ,大家脑海里就会浮现她那高挑又苗条的性感身材,今天这位混血美女model来跟我们一起分享她的一天减肥食谱,一起看看怎么样吃着瘦吧。

 MaggieQ减肥秘方:全天候减肥食谱

  起床后:

  花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯,苹果一个

  起床第一件事就是补水,她喝花草茶(建议大家可以泡玫瑰或金银花)来补水,可以达到有效排毒养颜及瘦身的功效;蔬果汁(蔬菜方面尽量选苦瓜、黄瓜)搭配了蔬菜和水果的双重营养,而不去渣就保证了足够的纤维素和果胶来清除体内垃圾,提高一天的新陈代谢率。

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