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排毒饮食法 清肠快速瘦

 排毒饮食法 清肠快速瘦

  体内毒素排不出去,就会引起一连串的问题,健康、肥胖等也都是毒素导致的结果。要想更容易减去体重,做好排毒功夫吧。

 排毒饮食法 清肠快速瘦

  肠卫道禁止令 这些事情不要做

  以下的饮食内容与饮食方式容易造成肠道功能不佳,想要保卫肠道,这些事情不要做。

  禁令一:吃太快。

  生活步调的快速让人连吃东西也草草了事,囫囵吞枣的结果,食物很难完整被消化,未消化完的食物停留在肠道发酵,毒素因此而来,想要清洁肠道,第一步就是充分的咀嚼食物。

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