八种吃法 让你瘦不了

 八种吃法 让你瘦不了

      
  许多朋友瘦不下来不在于吃的多与少,而在于吃的对于错。如果你在减肥的过程中遇到了以下的八大问题,一定要慎重哦!

 八种吃法 让你瘦不了


  问题一:过多的外食

  外食族的主食多是以白饭或面条为主,也常常为了方便或工作忙碌,选择以糕饼、面包类及加工食品与含糖饮料来裹腹,常常吃进过多的热量而不自知,长期下来不想发胖也难。

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